कोमल (मुलायम) एड़ी कैसे पाएं? १०० % घरेलु नुसखे से करे इलाज

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हमारे आए दिन की जिंदगी में हम इतना ज्यादा व्यस्त हो जाते हैं कि अपने शरीर का ध्यान भी नहीं रख पाते हैं। जिसके वजह से हमें अनेक प्रकार के समस्याओं का सामना करना पड़ता है जैसे कि पैरों की एड़ी पर जाना यह एक ऐसी समस्या है जो आमतौर पर सभी के यहां से देखने को मिलती है। आइए जानते हैं इसके पीछे कौन कौन से कारण है?

एड़ियां फटने के कारण (Cracked Heel Causes in Hindi)
एड़ियों के फटने के बहुत सारे कारण होते हैं..

1. थायरॉइड की बीमारी से।
2.दूध का सेवन ना करने से।
3.पैरों में नमी की कमी होना।
4.अधिक गर्म पानी से नहाना।
5.सूखे पैरों की क्रबिंग करना।
6.विटामिन, मिनरर्ल्स आदि की कमी।
7.पैरों की देखभाल ठीक से नहीं करना
8.पोषण रहित आहार का सेवन करना।
9.पैरों को अधिक गर्म पानी में देर तक रखना।
10.ठण्ड के मौसम में अक्सर एड़ियां फट जाती हैं।
11.बिना जूते-चप्पल के चलने से भी एड़ियां फटती हैं।
12.एड़ियां फटने का कारण शुष्क हवा भी हो सकती है।
13.हरि पत्तेदार सब्जियाँ एवं फलों का सेवन ना करने से।
14.लम्बे समय तक खड़े रहने से भी एड़ियां फट सकती हैं।
15.एड़ियां फटने की मुख्य वजह शरीर में कैल्शियम की कमी भी होती है।
16.पैरों में ऐसे साबुन का प्रयोग करना, जिसमें बहुत सारे केमिकल हों।

  • घरेलू नुस्खे को अपनाकर कैसे फटी एड़ियों को अच्छा कर सकते हैं

1. फटी एड़ियों का इलाज केले से भी होता है। पका हुआ केला ले उसे मसल कर फटी हुई एड़ी पर लगाएं। कम से कम 15 मिनट के लिए इसी तरह छोड़ दें। 15 मिनट बाद धो लें। यह एक काफी आसान नुस्खा है, जो हमेशा हमारे घर में रहता है जिसका इस्तेमाल हम कभी भी कहीं भी कर सकते हैं।

2.फटी एड़ियों के इलाज सोडियम और वेसिलीन से भी कर सकते हैं।
सबसे पहले पानी गर्म करें । इस पानी में सोडियम तथा वेसिलीन मिलाएं। इस मिश्रण में 1 घंटे तक पैरों को अच्छे से डुबोकर रखें। कुछ समय के बाद एड़ियों को साफ करें। सोने से पहले पैरों की एड़ियों में क्रीम लगाकर सोएं। इससे कुछ दिनों में फायदा होने लगेगा।

3.फटी एड़ियों पर ग्लिसरीन तथा गुलाब जल का उपयोग करते हैं। फटी एड़ियों की समस्या में ग्लिसरीन तथा गुलाब जल लें और इसे मिला दे। इसे पैरों पर लगाएं। इससे आपकी फटी एड़ियां मुलायम हो जाएंगी। एक सरल उपाय है!

4.एड़ियों के फटने पर चावल का उपयोग भी काफी फायदेमंद होता है।
मरी हुई त्वचा निकालने के लिए यह उपाय काफी असरदार साबित होता है। चावल के आटे, शहद और सेब के सिरके का प्रयोग कर पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट का प्रयेग अपनी एड़ियों पर करें। इससे लाभ होगा।

5.फटी एड़ियों का घरेलू इलाज शहद भी है। क्योंकि इसमें अनेक गुण होते हैं। शहद की सहायता से भी फटी एड़ियां ठीक हो सकती हैं। बेहतर उपाय के लिए किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर से जरूर राय लें।

6.फटी एड़ियों के लिए नारियल पानी बहुत ही फायदेमंद होता है। आप ऐसी क्रीम का प्रयोग भी कर सकते हैं, जिनमें नारियल रस हो।

7.नीम के पत्ते भी काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं फटी एड़ियों के लिए। एक मुट्ठी नीम की पत्ती ले और उसे पीस दें।
इसमें 3 चम्मच हल्दी का पाउडर मिलाएं और इसका पेस्ट बनाकर फटी एड़ियों पर लगा दीजिए। इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दीजिए फिर गर्म पानी में अच्छे से पांव को धो लीजिए। साफ कपड़े से पाव को साफ कर दीजिए।

ऐसे घरेलू उपचार से आप अपनी फटी एड़ियों का ध्यान रख सकते हैं जो हम सभी के हर रोज की सामग्री है फटी एड़ियों का इलाज बहुत ही बेहतरीन तरीके से हम घर पर कर सकते हैं।

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दीप माला गुप्ता

एडिटर: दीप माला गुप्ता

दीप माला गुप्ता रिपोर्टर, एंकर एवं वीडियो न्यूज़ एडिटर हैं। इन्होने जर्नलिजम में डिप्लोमा किया है। आप hindustan18.com के लिए रिपोर्टिंग एवं स्क्रिप्ट लिखने का कार्य करती हैं।

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